用平常心約會… 林惠瑛教授

2006 年 3 月

以練習人際關係技巧的心態來約會，絕不在初次約會時就斷成敗評得失。一定要以中立觀點來感受男女由陌生進入熟悉的情誼，不僅自己在學習成長，也等於幫助對方學習成長…… ◆奇怪，這人在網路上可以長篇大論，見了面卻半天說不出話來，真懷疑是否同一個人？ ◆昨天排約的那個女孩，有問必答，每答不超過十個字，問到後來我都沒有話了！ ◆那個男的坐在我對面，不斷地吸啜杯中的橘子水，十分鐘沒講一句話，好尷尬阿！ ◆我對面那個男士滔滔不絕，全都在吹他的豐功偉績，替公司在五年內賺了多少錢，我只聽的份！以上這些現象不是出現在國中、高中或大學生約會的時候，而是存在於社會青年男女初次或最先幾次一對一相處的時候，他們因忙於工作，下班後又要與家人相處，社交圈逐漸縮小，乃參加網路談天，電腦擇友或單身配對等活動，希望能夠多認識異性朋友，擴展生活圈，培養新的興趣，增廣見識，同時也可以順便尋找結婚對象，雖然大家的目標是一致，卻因個人的個性、專長社交經驗人際關係技巧之不同，而在約會的過程中各有遭遇，影響到交友的成敗。有女性抱怨約會的對象急於表達自己的人生理念與生活需求，從祖宗十八代開始講起，女性乃耐心地聽，但是連續約會三次，都是聽他一人在講，很明顯的，此君是個大男人主義者，他要找的是一個柔順賢慧一切以他為主的女人，在現代女性中幾稀有，也有男士們談起自己的專長，如企業管理、修車技能等，因經驗豐富，口沫橫飛，令見幾次面的約會對象覺得枯燥乏味，隨便敷衍地問幾個幼稚的問題，對方乃覺得她實在沒有這方面的專業知識，必須給予教育，於是再來疲勞轟炸，就把約會對象炸跑了。因此經常有人在約會時被三振出局，還不覺得自己做錯了什麼，反而覺得猜不透女性心理，當然也有女性主動性太高，第一次見面就查問對方歷史或前科，要求對方先坦白，調查清楚後自己才有安全感，常常將對方問得很不舒服，也就對她敬而遠之了，隨便說幾句話敷衍，當然就沒有下一次了。有個女孩曾經很坦白地告訴她的約會對象，你的條件的確很好，能唸到碩士也不容易，但生活中每一件事都用經濟理論來分析也就太無情趣了，你為什麼不能用肉眼及平常心來看待事情呢？從來沒有人向這位男士說這樣的話，他回去思索幾天，終於被點醒了，這才瞭解到自己不懂得生活，乃虛心向那位女孩請教女孩也因他的誠懇而繼續交往，雖然沒有緣份做情侶，卻也成了長久的好朋友。而有這位被盤問男士也曾很溫柔地對女孩說道，如果我的過去是有好結局，我現在也不會坐在妳面前了，我是很誠心來交朋友的，不如談談現在的你我。聊的開心，我們就可以進入過去，彼此有了深切的認識且又情投意合時，我們就可以前進至未來，他的一番話打動女孩的心，敞開心扉交往，果真成了男女朋友。然而大部分男女在剛開始約會時的困難還是在於沒有話講，即使在排約見面的桌子上列舉了幾十個話題，許多人還是講不出話，雙方大眼瞪小眼，侷促不安，時間一分一秒過去，機會也就因此而流失，對約會越來感挫折，對自己的信心也銳減，到底是什麼原因呢，茲分析如下： 1.一對一的尷尬：兩個陌生的成人，在排約的小房間中，必然是面對面坐著，誰也逃不過對方的兩眼直盯，一時也不知從何時談起，這種不自在通常在廿分鐘後就因雙方開始有社交對話而逐漸消失，但也有種內向的人到第三、四次約會時還無法克服。 2.自我意識作祟：各人心裡擔心對方會不會有不滿意瞧不起的心理，例如：她會不會嫌我這套西裝料子太差，我臉上的痘痘可能會使她對我的印象打折，她一定不會欣賞我的才華，他可能比較喜歡瘦長的女孩吧，我太胖了，他會不會覺得我學歷太高了…..；這些想法都是個人心中的猜想，莫須有的擔心，才剛認識面孔而已，連話都還沒開始講，總要聊過以後才知道彼此的喜怒哀樂，也不能見一次面就下結論是否要繼續見面，又怎能未開口就自己胡亂猜想呢？ 3.自我認識不足：既是成人，就有自我暸解的能力，事前分析自己的個性有那些迷人的人格特質，自己的專長及興趣是哪些，約會時可以適度地介紹自己，而不是總覺得自己不如人，對方樣樣都很棒，見識廣、口才好、收入高…..，如此一想則未戰先敗，說也說不出來了，其實人沒有誰比誰好或差，而是各有優點及缺點，先要能欣賞自己的優點，才有能力去欣賞對方的優點。 4.不擅言詞：許多個性內向的男女，面對不熟的人時往往不知說些什麼，他們生活圈小，接觸的人就是那幾個而已，如果不能敞開心懷，試著走進人群，這一輩子可能很難找到理想對象，就算有幸找到伴侶而後結成連理，溝通不良或彼此間無話說的婚姻危機有可能在婚後幾年終會出現，未雨綢繆才是良方。 5.期待對方主動：女性通常是希望男生在說話邀約及付帳方面能夠主動，而對方就是因為初次約會經驗不足，臨場緊張，女性就存觀望態度，也不找話題聊幫助對方克服緊張，進入狀況，而男性也希望女生能先主動問話打開話匣子，對方也不開金口，就這樣僵持著，空氣凍結，場面窘迫，心裡又升起了猜疑，我就知道他一定不喜歡我，我想她是看不上我的，其實男女交往無所謂誰主動誰被動，重要的是在於彼此間有無互動，來約會的目的就是彼此能有初步認識，只要本著社交技巧朝這目標前進，自在的建立初步人際關係，才能享受融合相處的愉悅。 6.常識不足：沒有話題藉口，常識不足才是真相，有的人因工作太忙不看書報雜誌，只看電視新聞，有人太專注於事業而不問世事，然而男女交往不是同事相處或朋友漫談政治，而是要共享每一分鐘的生活，而對大小雜事，常識是男女溝通的必要條件，最起碼，每天能閱讀兩份立場不同性質有差的報紙，從頭到尾看完，長年累積下來，常識變得相當平高，約會時什麼都能聊，婚後也不怕沒話講。男女最出幾次約會，對對方仍有所保留，不願意談談太多個人之事，話題最好自個人週邊事物、國家大事、社會新聞，逐漸進入共同愛好，由大眾之事進入小眾之事，再很自然地進入個人的資料交換，等聊得差不多了，雙方都已進入狀況，互相專注傾聽，尊重對方的話語，覺得自在多了，下次再見面時就可以切入有關自身的話題。約會的地點環境與話題亦有關係，侷促於小房間內就比較需要花腦筋想話題，在餐廳裡，電影院看完電影走在公園裡，坐在公車或捷運上，週邊的事物刺激可以引發許多話題，但是剛見面的男女不可能一下子即很多地方從事共同活動，所以最好能做好心理準備，以練習人際關係技巧的心態來約會，絕不在初會時就斷成敗得失，一定要以中立觀點來感受男女由陌生進入熟悉的情誼，不僅自己在學習成長，也等於幫助對方如何學習，何樂而不為？作者簡歷／東吳大學心理系教授留美諮商博士自由時報兩性專欄作家著有兩性研究書十餘本….