在「相處」之中養成「相愛」的7個好習慣

2019 年 10 月
艾姬

很多人覺得相愛容易相處難，或是長久相處之後就把愛情磨光了！艾姬覺得所有的感情都需要雙方共同努力經營，也許隨著時間的推移，愛情的熱度會逐漸降低，但只要有心，還是可以藉由一些方法來維持相愛的幸福感喔！以下是我建議大家可以嘗試在生活中養成的7個好習慣。如果你和伴侶已經到了感情經營的瓶頸期，或許可以試試看做一些改變調整喔！

1. 即使再熟悉，也要向對方說「請」「謝謝」「對不起」。

這點我覺得很重要，結婚十幾年來，我們並不會因為都老夫老妻了就忘記禮貌。讓對方等太久了會說「對不起」，上廁所發現沒衛生紙了請對方幫忙拿一下會說「謝謝」。總是記得愛情裡沒有誰有義務要對誰好，婚姻也不是誰虧欠了誰，所以要感恩對方為你做的一切。

2. 無論如何忙碌，每天都要抽空關心對方生活、聊聊天。

無論在一起多久，要養成再忙碌都要彼此聊聊天的好習慣。我喜歡在用餐時間關心一下對方，還有睡前我們也會聊天，從國家大事到家庭瑣事、電視電影、娛樂圈八卦……，無所不談。然後可能有機會發現原來伴侶最近說話太衝了並不是針對你，而是工作遇到問題和瓶頸，有助於化解誤會和維繫感情。

3. 擁抱、親吻、親密關係，每週至少一次肢體親密互動。

親密關係很重要，但我們可能因為工作、生活等種種壓力，有時候沒時間或沒心情滾床單。我認為肢體親密互動是必要的，至少一個擁抱或親吻省時間又不費力。十多年如一日，我幾乎每天都會主動擁抱對方。睡不著時互相幫對方按摩，也是很好的親密習慣喔！

4. 每週要安排時間獨處約會，共同從事兩人喜歡的活動。

無論處在未婚或同居、已婚狀態，都要盡可能安排獨處約會的時間。兩個人的性格再怎麼南轅北轍，我相信肯定還是會有至少一項雙方都喜歡的活動。也許是運動、看電影、或品嚐美食，一般大眾化的活動都可以。只要是兩人都喜歡的，比較不會因為無聊而放棄，就可以養成習慣。

5. 每年規劃至少一次國內外有外宿的旅遊，創造新回憶。

旅遊是讓感情增溫的好方法，特別是如果兩個人能夠一起規劃旅程、一起體驗和完成。而且在旅遊的時候，我們遠離自己習慣的生活圈，新鮮感能帶來興奮愉悅的心情，暫離工作瑣事，能夠將重心放在旅程以及旅伴身上，你們可能會在旅程遭遇困難時發現被彼此需要，還會共創美好的回憶。

6. 偶而做一些貼心而甜蜜的小事，令對方感到驚喜開心！

偶而做一些貼心而甜蜜的小事，例如買一個對方曾經隨口說出來但你卻一直放在心上的禮物，或是留個手寫的小字條、小卡片表達你的祝福和感謝。重點是表達你的在乎，讓對方感覺驚喜開心。「哇！你怎麼會記得？」能讓對方有這樣的反應就是成功囉！