你只是要個陪伴？還是已經變成依賴？

2020 年 1 月
艾姬

我們想要找個伴侶，多半是覺得身邊有人「陪伴」還不錯，可以一起吃飯、看電影、旅遊、分享生活點滴、互相支持。艾姬看到一個讀者提問，想知道陪伴和依賴的差別。首先，在中文字義上的差別，「陪伴」是隨同作伴，「依賴」是只依靠其他人事物而無法自立自給。那麼在愛情的實務層面，你怎麼區分你只是需要陪伴，或是很依賴對方了呢？

陪伴，不會是專屬唯一的，或許是有可取代性的。

你希望對方陪伴你，但當他無法陪伴你的時候，你或許可以找到其他人陪伴。例如，男/女朋友沒空，你可以找朋友、閨蜜、家人陪你。甚至不一定要有深厚的情感和愛，所以有些人會上網找陌生人聊聊天，有的人覺得養隻寵物就足夠負擔情感上的陪伴。

依賴，是當你失去那份依靠的時候，你將無法決定你自己。

依賴的心態則是一種強烈的需求感。例如沒有人開車載你，就無法出門。當對方出差或忙碌而無法經常聯繫時，你覺得心裡空虛，生活變得很不快樂。你在下決定之前，都必須請教對方意見、獲得對方支持，否則就感到猶疑不定、六神無主。

這是「陪伴」與「依賴」根本性的差異。雖然我個人覺得「陪伴」是符合多數人對感情的需求，也比較不會造成太大的心理壓力，但是愛情是沒有標準答案的，說不定有些伴侶就很享受「依賴」的關係。

我覺得「陪伴」是兩性關係裡最基本的元素，就算是遠距離戀情，有時候難以做到實際上的陪伴，至少也要有心理上的陪伴。至於「依賴」，則是要視情感對象而定，例如有些男人就特別享受被依賴的感覺，被伴侶依賴時反而會覺得自己很重要，產生一種成就感。這時候若女生是個生活白痴、迷糊蛋，很需要照顧，這兩個人的關係就剛好達成供需平衡，反而會相處愉快！

我個人喜歡的理想狀態則是能互相陪伴，也尊重彼此有拒絕陪伴的權利。明明對方不能吃辣，你偏要叫她陪你吃麻辣鍋？明明他討厭看藝術電影，妳偏要叫他陪妳去然後睡在電影院裡？我覺得這種勉強陪伴其實沒有必要。

適時的依賴，則可以作為生活中的撒嬌。我每次離家出走或旅遊出差，回家時都能看到我的床位上有一堆已經洗淨晾乾但未摺疊的衣物，但我一點也不生氣，我知道他不是真的不會摺衣服，他是在撒嬌說他有多需要我。當然這是因為大部分家務都是他做的，所以某些特定任務依賴我，我覺得很甜蜜。如果你的伴侶是所有家務都依賴你，那就不是甜蜜的撒嬌，而是懶喔！

也許我們可以試著盡量陪伴彼此，但也尊重對方自由意志。不必總是依賴，但可以假裝依賴。過度的依賴是一種負擔，剛剛好的依賴則是一種可愛！

艾姬部落格