戀愛專欄
在愛情裡培養自信的5個方法
- 2020 年 2 月
- 艾姬
有些人對愛情沒有安全感，常常覺得對方是不是不愛你了，有其他的對象了？當然有時候是對方的性格及行為讓你沒有安全感，但有時候是你自己在愛情裡太沒有自信。因為不相信自己夠好、值得被愛，就會一直處在失去的危機感之中。要如何培養自信呢？艾姬提供以下五個方法參考。
1. 進化你的外型：
想提昇自信心，外型當然很重要。不要因為有了穩定的交往對象就開始疏於照顧自己，穿著邋遢或是懶得改變造型，等到對方視覺疲乏沒有新鮮感了，才開始抱怨怎麼沒有過去關注你了。偶而換換髮型、注意一下身材和外貌，當你覺得鏡子裡的自己還不錯，才會讓別人眼中的你更有自信。
2. 進修你的腦袋：
內在也是自信的來源。接收新的知識、學習新的技能，會讓你有更多話題和他人互動與分享。你有遇過一些朋友無論在任何場合、面對任何人都能侃侃而談的嗎？要怎麼樣才能成為這樣的人？最重要的就是充實自己的內在，你的視野越寬廣，你談話的內容就會越有深度，也會讓自己像個挖掘不盡的寶藏般。
3. 擴大你的社交：
擴大你的社交除了可以增廣見聞之外，也可以讓對方有點危機感。如果你整天宅在家裡，不會認識新朋友，對方就覺得跟你交往完全不必擔心你，感覺你也沒有什麼地方去，所以會一直不離不棄。這樣就比較容易忽略你，而你也會因為被忽略更加沒有自信。擴大你的社交，持續維持自己的好行情很重要喔！
4. 減少你的依賴：
在愛情裡要有足夠的自信，還必須減少自己對對方的依賴。無論是生活上的或心理上的，你要有堅定的信念，相信兩個人在一起可以互相陪伴、創造幸福，但當你獨處的時候你也能很獨立、很自在。因為沒有強烈的依賴，你就能夠更自信地去面對和處理關係。
5. 放大你的優點：
每個人都有自己的獨特性，想一想對方最愛你什麼地方，然後強化並放大你的優點吧！例如：他當初就是喜歡妳的溫柔可愛，那妳就不能在交往後突然變成河東獅吼大姐頭；如果她喜歡你的勤奮努力，那你就不能在交往後變成玩物喪志的軟爛男。你被愛的優點就是你的自信來源，所以不能自己捨棄啊！
交友・脫魯趁現在
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