有付出就能有收穫？維繫感情的秘訣之一其實是「讓對方付出」

2020 年 12 月
艾姬

我們常聽到想要有收穫你必須先付出，然而在感情方面，付出縱然重要，但許多人會忽略的反而是「讓對方付出」這件事。愛情的付出很難用「平等」來衡量，但至少可以稍微取得「平衡」。有互動、禮尚往來，才能讓雙方覺得被彼此在乎。如果只是單方面一昧不求回報地付出，被愛的一方有可能比較不懂得珍惜，付出愛的一方則無法確定自己的付出是值得的。

有些人覺得自己總是被辜負，明明已經付出這麼多，但為何最終會被背叛和拋棄呢？這就是人性弔詭的一面，我們越是努力追求某件人事物，越是渴望成果而難以放手。因此，在愛情裡付出很多的你，因為種種不甘心而無法放手，但那個沒有付出過什麼的對方，自然比你容易放下、頭也不回、說走就走。這是不是很像你在感情中的遭遇呢？

如果以上所述和你的感情經歷很像，或許你在愛情裡要學習兩件很重要的事。第一，是付出在「精準」的點上，了解對方的需求，給予對方想要的而不只是你想給的。第二，是學習表達你的需求，讓對方也能有機會為你付出。因為在「付出」的過程中，對方會更意識到自己對你的愛。

舉例來說，你很愛某一個限量商品，他願意為了你早起排了好幾個小時的隊，幫你買到你很想要的東西。在過程中他會意識到自己因為愛你而心甘情願犧牲睡眠時間，感受到即使站到腿痠也期待看見你欣喜笑容的心情。這一切的行為，並非只是在展現他對你的愛，同時也在提醒他自己他有多愛你。

如果多數的時間都是你在付出，對方很少主動付出，你就得提出需求，希望他能滿足你的需求。但很多人是連需求都不願意坦白說的，因為我們不喜歡讓對方覺得我們再向他「要東西」。而事實上，提出合理的需求對於關係是有助益的。首先，有些人真的很遲鈍，並非不願意付出和對你好，而是他天生少根筋，欠缺感知別人需求的能力。因此，若你自己不主動表達出來，要不是慢慢就放棄了能使雙方產生連結的互動，要不就自己生悶氣。

其次，當你提出了需求，視對方的反應、配合的心意和達成的滿意度，你也可以進一步評估他有多用心於這段關係。這件事可以小到「我希望在生日的時候得到你一句祝賀」或大到「我期待在某個人生重要時刻的活動，你能排除萬能參加」，這些需求都是為了讓對方有實際的付出。如果你都講得這麼明白了，他依然沒放在心上，什麼動作也沒有，你就可以再評估一下是否值得和這個人走下去。

兩性關係是透過相處時「付出」與「獲得」的累積，逐漸建構起深厚的情感基礎，就像堆積木一樣，稍有傾斜不至於倒塌，但太多不平衡的堆積，最終就是會崩盤收場。在你付出的同時，別忘了給予對方付出的機會喔！

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