伴侶難溝通？你需要了解男女溝通習性大不同

2022 年 4 月
艾姬

最近艾姬在我的直播節目《艾姬私房話》邀請到專研溝通培訓且剛出版新書《順勢溝通》的張忘形老師來對談兩性溝通疑難雜症並分享了許多案例故事，過程中激發我許多想法也給予我啟發。想趁本月專欄再來分享一下，男人女人在溝通習性有許多不同之處，看了我這篇整理分析，你能更理解你的伴侶。

男人傾向解決問題，女人傾向解決心情。

女人常抱怨男人沒耐心溝通，是因為大部分的男人在溝通當下會想要趕快講出問題所在，趕快解決。他們也不想要衝突，所以有時候會用敷衍的態度，只為了盡快從話題裡逃脫。但女人卻重視情緒，當她感覺不開心，需要的是安撫和聆聽，女人希望在溝通過程中感受到男人的在乎，過程的感受比結果更重要。

在溝通時，如果女人可以慎選時機，例如不要在他正專注於工作、興趣時找他溝通，或許能取得比較好的優勢。因為大部分的男人是無法一心多用的，他無法在看球賽或打電動的同時再打開耳朵聽妳說話。請盡量開門見山告訴他：「我需要十分鐘和你聊一聊。」在有預期心理花多少時間溝通之下，他也會比較有耐心。

男人在溝通時則要先對女人展現同理心，例如開頭先說：「我懂，妳辛苦了。」簡單的一句話就能發揮安撫情緒的作用。過程中不要看電視、滑手機，要讓她感到被在乎，在她心情比較穩定之下溝通會比較順利。如果溝通內容是屬於外部第三方的問題，例如她只是要抱怨工作或某個人，男人最好先聆聽陪伴，而不是急著給建議。聽完之後再問她是否需要你的建議，避免用「上對下」的教導指示語氣下指導棋。

男人傾向化繁為簡，女人傾向擴大戰線。

男人其實很不喜歡花時間在吵架與化解衝突上，他們除了容易敷衍之外，也經常覺得女人小題大作。在很多問題上，他心裡不斷有OS：「這點小事有什麼關係。」對許多男人而言，沒什麼事是吃飯睡覺和做愛不能解決的。然而女人傾向擴大戰線，特別是當男人沒有成功安撫她的情緒時，她會想起很多新仇舊恨，更加沒有安全感，對關係感到悲觀。

當溝通不順暢時，女人覺得男人的漫不經心可能是因為不在乎了或愛上別人了，回想交往前曖昧時或熱戀時的情境和當下比較，這段感情應該出了很大問題吧？種種內心小劇場就此爆發。

因此在溝通時，男人最好能認真看待女人提出的「小事」，她們不是吹毛求疵，她們只是希望你證明你重視她、在乎她、珍惜她、疼愛她。女人則要避免翻舊帳，特別不要說「你上次也這樣」「你每次都這樣」，對男人而言很多事情過了他就不太記得了，翻舊帳的行為會讓他感到很厭煩。舊帳越少越好，如果有累積的舊帳，表示那件事沒有成功溝通並從你們的關係中徹底結案。最好的溝通應該是相互理解之後達成共識，也就沒有什麼疙瘩需要記載在帳本上啊！

提出以上兩個男女大不同的溝通習性，希望對苦惱於溝通的朋友們有幫助。

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