當你具備「快樂」的能力，就不需要擔心失去愛情或執著於感情挽回

2023 年 9 月
艾姬

兩性關係中有一個能力很重要，就是帶給對方「快樂」的能力，這也是許多伴侶在相處交往久了以後逐漸消失的能力。例如你在工作中常有抱怨，你回家就想告訴你最親密的人，剛開始他會給你拍拍，聆聽你的煩惱，但久了他也會煩、會不開心。曾經有位讀者對於她不順利的感情很困擾，她說剛開始交往還不錯，但每一任男友都很快就厭煩想離開。當她給我看她平常和對方的互動對話，我立即能體會她男友的感受。對話大都是自顧自在講自己想講的事，偶而關心對方，問的也是工作相關，一點也沒有生活樂趣。

兩性關係的迷思是，期待能夠將對方留在關係裡，或執著於挽回被結束的愛情，然而我們都忽略了去營造一個快樂正向的關係。人性的傾向是追求快樂與逃離痛苦，當關係越來越痛苦，對方有離開的念頭也是遲早的事，如果外面又有能帶給他快樂的對象時，自然加深他想離開的念頭。

我在愛情市場裏，幾乎是勝利組的，我沒有多麼了不起的外在條件，但我經常帶給對方快樂的感覺！如何能帶給對方快樂呢？

煩惱的時候，耐心傾聽。

開心的時候，同享喜悅。

無聊的時候，製造情趣。

我喜歡把人生玩成一場快樂的遊戲，邀請對方一起參與。關鍵之一在於，即使處於穩定關係之中，也不要忽略了個人成長。我不斷學習新的領域知識、技能，認識不同圈層的朋友，增加自己更多元的觀點和視野。你以為學習的目的只是個人成長嗎？其實和良好的伴侶關係也息息相關。

再有吸引力的關係，總會隨著時間而慢慢減弱，因為我們習慣了彼此，漸漸缺乏新鮮感。接觸新的人事物，正是能讓個人保持新鮮，也帶給對方新鮮感的秘訣。例如我可能最近在學習跳Zumba，有一陣子熱衷學烘焙做料理，除了學習新的興趣之外，有一陣子學習新的職能技能，是可能再增加收入的。因此，即使多年來他面對的是同一個人，他也感覺我彷彿是個會變化、進化、優化的神奇寶貝。除了學習能讓思維不同，因為關注點有所變化，日常話題也會不一樣。

生命增加了廣度，生活就有了樂趣。當自己活得有目標而快樂，自然也會感染到身邊最親近的人。快樂是會上癮的，這就是讓對方留在關係裏的一個誘因。保持快樂正向的情緒，無論對方愛不愛你，至少你會很愛自己的！

圖片：https://unsplash.com/photos/bmOtCRZndE4